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Plan d'entrainement diagonale

Discussione in 'Spécial préparation au GRR' iniziata da Delphine G. (FRA 062), 6 Novembre 2015.

  1.  
    Delphine G. (FRA 062) #2

    Delphine G. (FRA 062)

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    Bonjour,

    Je recherche un plan d'entrainement personnalisé pour la diagonale des fous 2016, ben oui après Bourbon je me sens...d'attaque...si quelqu'un connait quelqu'un ou a un bon filon...

    Merci bien
  2.  
    Erwan M. (FRA 092)

    Erwan M. (FRA 092)

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    Va dans l'onglet Raidlight Mega Training par David Popesco. Tu trouveras des plans d'entraînement pour ultras, et il te conseillera.
  3.  
    Julien D. (FRA 073)

    Julien D. (FRA 073)

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    monter descendre et recommencer! c'est le meilleur des plans non? :p
  4.  
    Cyril V. (FRA 073)

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    Tu n'es pas en retard pour ta préparation ;)
  5.  
    Delphine G. (FRA 062) #2

    Delphine G. (FRA 062)

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    non, je m'y prend toujours à l'avance ! j'aimerais démarrer en janvier...
  6.  
    Frédéric A. (FRA 006) #4

    Frédéric A. (FRA 006)

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    Du même type que le Bourbon peut-être en allongent tes sorties rando course tu prends un plan UTMB ou GRR (celui de Denis ou celui de RL) et ça passera. De plus maintenant tu connais vraiment le revêtement de ce type de parcours un réel avantage.
  7.  
    CYRIL G. (FRA 013) #3

    CYRIL G. (FRA 013)

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    la diag...... un reve......bon courage
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  8.  
    Frédéric A. (FRA 006) #4

    Frédéric A. (FRA 006)

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    Les rêves sont fait pour se réaliser.
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  9.  
    Delphine G. (FRA 062) #2

    Delphine G. (FRA 062)

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    Oui, j'avais remarqué que la structure était la même, les sorties n'étaient pas plus longue mais les rando course étaient plus longues ...
  10.  
    Delphine G. (FRA 062) #2

    Delphine G. (FRA 062)

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    Oui, tout à fait...rien n'est impossible...
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  11.  
    CYRIL G. (FRA 013) #3

    CYRIL G. (FRA 013)

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    ça et le marathon des sables
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  12.  
    Frédéric A. (FRA 006) #4

    Frédéric A. (FRA 006)

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    Le MDS c'est un autre budget par contre.
  13.  
    Karine M. (FRA 073)

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    Hello Delphine,

    je découvre ton sujet.
    ça va pour ta prépa.
    si tu as besoin de conseils ou d'idées: tu peux aller sur le "blog expert" du site, j'y ai écrit plusieurs articles.

    Bonne prépa
  14.  
    Delphine G. (FRA 062) #2

    Delphine G. (FRA 062)

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    salut Karine, merci j'y suis aller plusieurs fois pour jeter un oeil et j'ai lu tes articles avec beaucoup d'attention ;-)

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