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    Luis R. (ESP 19001)

    Luis R. (ESP 19001)

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    Philippe G. (FRA 066)

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    Adiù molts gracies- Salut merci beaucoup. ;)
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    Juan carlos G. (ESP) #2

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    Brutal. Gracias por este aporte...fabuloso para entrenar en casa!
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    David D. (ESP Vía Vizana)

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    Mola, aunque hay ejercicios que no se recomiendan ya, como los crunches para abdominales.
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    Luis R. (ESP 19001)

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    Me imagino que irán ampliando.
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    David D. (ESP 28350)

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    Muy buen aporte,
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    Juan carlos G. (ESP) #2

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    Yo le he pegado un buen vistazo y está muy bien. Más que nada porque están los vídeos o animaciones y ves realmente como debe hacerse el ejercicio.
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    Jon A. (ESP 20200)

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    gracias por el aporte...creo que está muy bien...
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    Luis R. (ESP 19001)

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    De nada, creo que cada uno aporta a este foro lo que ve o tiene.
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    Alejandro P. (ESP)

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    Está bien cuando te atascas.
  11.  
    Alejandro P. (ESP)

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    Salvo los "vampiros"....o espías. Que se nutren de los contenidos de actualidad sin aportar.
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  12.  
    Luis R. (ESP 19001)

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    Jajajaja.
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    Luis R. (ESP 19001)

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    No se si habéis visto los estiramientos? y el enlace mas ejercicios?
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  14.  
    Juan carlos G. (ESP) #2

    Juan carlos G. (ESP)

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    Sí, sí he visto todo. Los ejercicios de "tonificación" totalmente diferentes a los de musculación. Me ha parecido genial porque está separada por músculos y encima con unos vídeos muy claros qu eno necesitan leer el texto en inglés.

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