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Entrainement ardennes mega trail : roc la tour 54km d+2800

Discussione in 'Spécial préparation au GRR' iniziata da Baptiste L. (FRA 059), 13 Dicembre 2015.

  1.  
    Baptiste L. (FRA 059) #2

    Baptiste L. (FRA 059)

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    Bonjour à tous,
    Je me lance le défi de participer a mon premier trail long l'année prochaine et j'ai retenu le parcours de la roc la tour du 27 juin 2016. J'aimerai quelques conseils sur l'entrainement pour ce genre de compétition. J'ai une VMA de 19km/h sachant que j'irais pour essayer de faire une performance.

    Aussi, quel matériel prendre pour cette course? Faut il prendre des bâtons?

    Merci pour vos aides et réponses.

    SPortivement
    Bapt
  2.  
    Erwan M. (FRA 092)

    Erwan M. (FRA 092)

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    Salut, je l'ai fait en 2014. Pas de bâtons pour ma part, ça m'a pas gêné. Il m'aurait sûrement été utile pour 2,3 montées très sèches. Pour ma part, pas nécessaire pour le RLT, mais j'en aurai pris sur l'AMT. Bonne prépa! ;)

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