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Endurance Trail Templiers 2013

Discussione in 'Spécial Templiers' iniziata da Romuald C. (FRA 075), 19 Gennaio 2013.

  1.  
    Romuald C. (FRA 075)

    Romuald C. (FRA 075)

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    C'est parti, n'ayant pas été retenu à la CCC, mon objectif important de l'année sera l'endurance Trail des Templiers.
    Pour préparer correctement cet objectif, mes autres objectifs sont les suivants :
    - Trail des Fondus Sezannais 30km départ de nuit à 18H30
    - 1ère étape de l'année : Trail du Vulcain à Volvic 73KM
    - Trail de jouy en Josas 35km
    - Trail du Pays de Bray Gaillefontaine 30 ou 50 km (j'attends l'avis de Denis :))
    - Trans'jura 36km
    -2eme étape : Trail de la Vannoise 73km
    - Les Cretes Vosgiennes 33km
    - Eco trail Praz de lys 50 km
    Etape ultime de l'année : Les Templiers 105 km

    J'attends l'avis du grand chef Denis
  2.  
    Denis F. (FRA 071)

    Denis F. (FRA 071)

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    Salut

    Tu as de la chance que je reçoive tout les nouveau post car sinon, je n'aurais pas vu le tien !!

    Donc seul le Trail du Pays de Bray Gaillefontaine 30 ou 50 km n'est pas idéalement placé .
    Le même (je parle du 30) une semaine apres serait beaucoup mieux.

    Le reste c'est Tip Top, il y a plus qu'à !!!
  3.  
    Romuald C. (FRA 075)

    Romuald C. (FRA 075)

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  4.  
    Stephane G. (FRA 015)

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    la CCC l année prochaine !! pas grave
  5.  
    Cyrille A. (FRA 083)

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    Mon objectif 2013 en ultratrail............en attendant la CCC ou L 'UTMB 2014?
  6.  
    Romuald C. (FRA 075)

    Romuald C. (FRA 075)

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    Allez, première séance de la première semaine de Prépa du plan de Denis...
    @denis : pas de changements dans ton programme et il est toujours efficace comme les autres Prépa....
  7.  
    William W. (FRA 068)

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    Alors ça se prépare bien l'endurance trail ? Moi ça va pour le moment, j'avale les volumes. Alors on est combien sur cette course ?
  8.  
    Franck L. (FRA 012)

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    Pour l'instant j'en compte 4 de sur et certains :
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    Romuald C. 75
    Florent P. 38
    William W. 68
    Franck L. 12

    Pour ma part, pour l'instant ça ce passe bien... J'ai attaqué comme il faut depuis la semaine dernière avec 4 séances par semaines dont un grosse part de foncier en endurance et du maintien d'allure. En gros, je prévois pas mal de sortie longue. J'ai l'impression que ça me manque.. .
    @ William : Il t'as concocté quoi Denis??
    Vous prévoyez quoi en course de prépa pour Septembre?? Je compte m'inscrire au Trail du Gévaudan dernier week-end de septembre : 50 km "roulant".
  9.  
    Romuald C. (FRA 075)

    Romuald C. (FRA 075)

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    La prepa se passe bien, semaine 5 et le week end du 15, je vais à Praz de Lys faire l'Ecotrail 50 km 4000 de D+. Faut pas je force de trop mais cela me permettra de faire de la montagne....
  10.  
    Christophe G. (FRA 073) #3

    Christophe G. (FRA 073)

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    Salut les amis! Un de plus pour l'Endurance Trail...je viens de m'inscrire à cette course que je rêve de faire depuis 1999!
    J'ai déjà fait les Templiers en 1999 - 2000 - 2003 et 2007 et si les sentiers autours de MILLAU sont identiques à ceux de NANT, il faudra arriver bien préparé au départ!
  11.  
    William W. (FRA 068)

    William W. (FRA 068)

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    Génial un de plus, bienvenu Christophe dans la cour des fous ...
    Franck, je suis le plan de Denis spécial endurance trail http://denisfritsch.blogspot.fr/p/plan-entrainement.html avec quelques adaptions en lien avec ma dispo.
    Là c'est chaud cette semaine 10 de travaux forcés de prévu, le pire dans 2 semaines, cela mont à 14h avec le week end choc.
    Et tous les autres ça gaze la prépa ?
  12.  
    Ludovic J. (FRA 044)

    Ludovic J. (FRA 044)

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    Je tombe un peu par hasard sur ce post et moi aussi inscrit et partant pour l'Endurance Trail et j'ai commencé aussi mes séances de bloc...ça se passe plutôt bien pour l'instant et je croise avec du vélo aussi...bonne prépa à tous !
  13.  
    William W. (FRA 068)

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    Bienvenue Ludo, nous voilà mini 7 de RL.
  14.  
    Franck L. (FRA 012)

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    Mise à jour 10/09/2013 : 7 inscrits EUT Templiers. Clément !!! Sors l'apéro au stand jeudi soir !!! ;)
    - Cyrille A. 83
    - Romuald C. 75
    - Florent P. 38
    - William W. 68
    - Franck L. 12
    - Christophe G. 73
    - Ludovic J. 44

    @Christophe : Je n'ai pas fait les Templiers version Nant mais, je pense que du coté de Millau, c'est plus "roulant".. Et les montées et descentes plus abruptes. Corrigé moi si je dis des bétises ;)
    @Will : Ta semaine m’a l'air bien costaud effectivement.. Avec un petit week-end sur les sentiers (ou sur les rotules ^^).
    Perso : Weekend choc prévu le 5 et 6 octobre sur le parcours des Templiers. Si certains sont intéressée, vous êtes les bienvenu :)
  15.  
    Franck L. (FRA 012)

    Franck L. (FRA 012)

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    Question entraînement :
    Pour les répétition en côte, vous prenez quel genre de montée..?? Quel pourcentage?? Quel type de terrain??
  16.  
    William W. (FRA 068)

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    Pour bosser en qualité, j'ai cherché un % raisonnable mais réel et surtout assez régulier avec pas trop d'obstacle et un sol qui rend bien. Et j'ai trouvé une petite route de montagne (macadam) en lacet avec un dénivelé assez constant entre 10 et 15 % et pas très fréquentée. Je peux y faire des séries de x fois des 100 ou 150 ou 200m sans souci. Je peux même y faire du seuil en côte. Cela change du terrain nature, c'est marrant. Des fois j'ai l'impression de monter un col comme dans le tour de France !
  17.  
    Franck L. (FRA 012)

    Franck L. (FRA 012)

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    Merci Will pour les infos, tu confirmes mes soupçons.
    Du coup hier, 10 x 1' (100m avec 20m D+, soit 20%..) sur le chemin qui monte à l'antenne.. Assez régulier pour la distance, peu d'obstacle, le terrain bien joueur. Je me suis régalé :)
    J’essaierais de trouver une route comme la tienne, merci Froome ;)
  18.  
    Pierre R. (FRA 063) #2

    Pierre R. (FRA 063)

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    + 1 sur l'ultra des templiers. J'ai récupéré la place de quelqu'un.

    Par contre si vous avez un plan logement, je suis preneur.
  19.  
    Franck L. (FRA 012)

    Franck L. (FRA 012)

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    Ma deuxième reco, le début de parcours jusqu'au premier ravito : http://www.raidlight.com/S37-S4_Reco-EUT-Ultra-Templiers.html

    Mise à jour 16/09/2013 : 10 inscrits EUT Templiers !!!!!
    - André G. 31
    - Christophe G. 73
    - Cyrille A. 83
    - Florent P. 38
    - Franck L. 12
    - Ludovic J. 44
    - Romuald C. 75
    - Pierre R. 31
    - Pierre R. 63
    - William W. 68

    @Pierre 63 : Je sais qu'André 31 se loge au Camping des 2 Rivières. C'est à 500 mètres du site d’accueil et du départ.
  20.  
    William W. (FRA 068)

    William W. (FRA 068)

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    cela fait déjà 50 pts pour le challenge ... si on est finisher !

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