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Douleur épaule et cou.

Discussione in 'Allo maman bobo' iniziata da Jean C. (FRA 079), 1 Luglio 2017.

  1.  
    Jean C. (FRA 079)

    Jean C. (FRA 079)

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    Sur des Ultras et passé une certaine distance , je ressent de vives douleurs dans le cou qui descendent jusqu'à l'épaule et surtout du côté droit. Cette douleur diminue quand je redresse bien la tête dans l'axe voir en hyperextension.
    je n'arrive pas à trouver l'origine même si j'ai quelques pistes .

    port de la frontale qui oblige à regarder plus en bas ?
    bâtons ?
    sac trop lourd ?
    Regard et tête pas assez droit ?
    A Christian G. (FRA 029) e Yann L. (FRA 064) piace questo messaggio.
  2.  
    Hervé F. (FRA 017)

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    Diaphragme qui se ferme a force de baissé le buste, du coup cela tire sur les côtes et les muscles du côté droit et il s'ouvre en hyper extension ce qui a pour effet de rouvrir tout cela enlever la douleur et re faciliter la respiration. Cela pourrait être une piste, j'ai eu des douleurs dans le dos et aux epaules venant de ce diaphragme....
  3.  
    Yann L. (FRA 064)

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    le sac trop lourd peut être une piste car perso ça m'arrive parfois le même mal et c'est du a mon sac ;)
    A Christian G. (FRA 029) e Jean C. (FRA 079) piace questo messaggio.
  4.  
    Jean C. (FRA 079)

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    Merci les gars...
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  5.  
    Christian G. (FRA 029)

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    Ça m'arrive aussi quelques fois et plus ou moins longtemps. La dernière fois sur l'ultramarin ce WE.
    Pour la frontale, je ne pense pas. Quand j'ai ressenti un peu la douleur, c'était dans l'après-midi.
    Pour les bâtons, je n'en avais pas pris.
    Reste le sac trop lourd. C'est certainement une explication. Probablement pas la seule. Peut-être qu'on n'est pas assez habitué à porter un sac assez lourd à l'entraînement ?
    La fatigue générale du corps veut qu'on se tasse au fur et à mesure et de ce fait, on prend peut-être une position moins naturelle qui engendre ces douleurs ?
    Au bout d'un certain temps, la douleur à disparut.
    A Yann L. (FRA 064) e Jean C. (FRA 079) piace questo messaggio.
  6.  
    Jean C. (FRA 079)

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    Je verrais ça sur le tour des cirques ...je vais essayer de faire attention au poids du sac.
    A Yann L. (FRA 064) e Christian G. (FRA 029) piace questo messaggio.
  7.  
    Karine M. (FRA 073)

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    Hello,

    peut-être aussi le sac qui bouge un peu et qui "tape" sur les épaules....
    Les bâtons sont aussi une piste....à voir si sans bâtons tu as plus mal aux cou/epaules... ou aux cuisses (lol !!!!)
    A Yann L. (FRA 064) piace questo elemento.

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