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6 postures de yoga pour les coureurs

Discussione in 'Lu pour vous / Vu pour vous!' iniziata da Philippe D. (FRA 084), 20 Settembre 2019.

  1.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Ça doit faire du bien tout ça mais j'ai toujours un peu peur de mal faire ou trop forcé et me blesser. Je vais en essayer quelques unes pour voir si ça me fait du bien !
  2.  
    Sophie B. (FRA 065)

    Sophie B. (FRA 065)

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    merci pour le lien ;)
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  3.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Je vais finir par m’y mettre au yoga :);)
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  4.  
    David V. (FIN 04500)

    David V. (FIN 04500)

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    J'ai essayé d'essayer de faire du Yoga :p, mais rien que l'idée de rester immobile sans rien faire me stress, il faut que je bouge. :)
  5.  
    Serge D. (FRA 018)

    Serge D. (FRA 018)

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    Dire que je fais du yoga sans le savoir. . . je pratique depuis longtemps certaines positions pour étirer mon dos. . . .
  6.  
    GREGORY S. (FRA 011)

    GREGORY S. (FRA 011)

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    merci pour le lien ;)
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  7.  
    Christophe G. (FRA 083) #3

    Christophe G. (FRA 083)

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    Oui excellent, je pratique certaines postures depuis longtemps, il ne faut pas forcer mais détendre et ça fait un bien fou.
  8.  
    Damien D. (FRA 027) #2

    Damien D. (FRA 027)

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    Merci pour le lien. Pour ma part je pratique déjà la posture du papillon...mais bcp moins longtemps :(
    Faudrait que j'arrive à intégrer aussi les autres :rolleyes:
  9.  
    Véronique P. (FRA 034) #4

    Véronique P. (FRA 034)

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    super .merci ;)
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