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I Contenuti più Recenti di Rafa M. (ESP) #4

  1. Rafa M. (ESP) #4
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    Pedazo de temporada!!!!.......felicidades!!!!

    Enhorabuena Atharratze y a seguir progresando.
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 17 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  2. Rafa M. (ESP) #4
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    Tito Traversa fallece tras un accidente de escalada

    Vaya desgracia. Ante noticias así te quedas de piedra. Descansa en paz, Tito.
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 10 Luglio 2013 nel forum: Foro Montaña / Esquí
  3. Rafa M. (ESP) #4
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    YA ESTOY AQUI....

    Coleccionas piedras?? Conozco a alguien que sí lo hace
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 9 Luglio 2013 nel forum: Foro Trekking
  4. Rafa M. (ESP) #4
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    TRAIL EN EL CHORRO, Málaga

    A divertirse, eso sí, sufriendo aunque sea un poco
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 6 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  5. Rafa M. (ESP) #4
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    Ancares 3Trails

    Me pilla a 1000 km, aún así....para pensarlo
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 3 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  6. Rafa M. (ESP) #4
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    Correr con "Garmin" o sin

    En mi caso siempre viene conmigo y actualmente el motivo principal es por tener un histórico de todo lo que hago. Ahora apenas hecho un vistazo de...
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 3 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  7. Rafa M. (ESP) #4
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    HOY DEBUTE EN LOS MONTES !

    Bienvenida al team. Pasito a pasito.
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 2 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  8. Rafa M. (ESP) #4
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    Masaje "post carrera"

    Coincido con todos vosotros, después de una 'paliza' no es muy conveniente masajear, y si lo haces, como bien dice JR que sea muy superficial y muy...
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 2 Luglio 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  9. Rafa M. (ESP) #4
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    El team en el gtp 2013

    Enhorabuena a todos los que habeis participado y 'disfrutado'
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 30 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  10. Rafa M. (ESP) #4
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    Reto RaidLight Camino de Santiago

    Lo mismo digo, ánimo que ya lo teneis
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 29 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  11. Rafa M. (ESP) #4
    Entry

    Olmo 12l

    Después de bastante tiempo indeciso, buscando información por aquí, preguntando por allá, al final me he decidido y he adquirido la mochila Olmo 12l....
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 28 Giugno 2013
  12. Rafa M. (ESP) #4
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    Reto Raid Light Camino de Santiago

    Buena suerte y que todo salga bien, sobre todo divertiros.
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 23 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  13. Rafa M. (ESP) #4
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    Nos vemos-vamos a Vitoria.

    Ya nos contareis
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 23 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  14. Rafa M. (ESP) #4
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    Islas Canarias

    Dan ganas de irse a vivir allá
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 21 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...
  15. Rafa M. (ESP) #4
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    De faro a faro

    Buen trabajo. La página web estupenda y muy conseguida.
    Messaggio di: Rafa M. (ESP), 20 Giugno 2013 nel forum: Entrenamiento, recuperación, nutrición...