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Johann G. (FRA 067)
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22 Aprile 2014
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18 Agosto 1981 (Età: 37)
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67470, France
Occupazione:
technicien de production

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Johann G. (FRA 067)

Maschio, 37, scrive da 67470, France

courir pour le plaisir 1 Gennaio 1970

Johann G. (FRA 067) è stato visto:
22 Aprile 2014
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    Sesso:
    Maschio
    Compleanno:
    18 Agosto 1981 (Età: 37)
    Località:
    67470, France
    Occupazione:
    technicien de production
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    Code postal:
    67470
    Pays:
    France
    Présentation / Expérience :
    J'ai commencé la course a pieds il y a 1 an et 4 mois après avoir pratiqué le football pendant 23 ans .Depuis je suis accro au running ,j'ai débuté en voulant me lancer un défi ,le marathon de Paris en avril 2012.J'ai donc débuté avec 3 entrainements par semaine pendant 3 mois et participer a mon premier 10km en novembre 2011 :
    résultats :40'43'' puis 40'04'' 1 mois plus tard.
    En janvier 2012 j'ai commencé la préparation du marathon de paris en passant a 4 entrainements hebdomadaire (environ 50-60km/sem), résultats 3h10 au marathon de paris après 6 mois de pratique .Depuis j'ai continué a progresser et j'ai obtenu des résultats encourageant en 2012:
    record 10 km :37'30''
    record 5km: 17'53''
    record semi :1h25

    J'ai également participer a quelques trail dans les vosges.
    Je vais débuter ma saison 2013 avec 5 entrainements par semaine pour continuer ma progression (env:60-70km/sem)
    Je viens également de faire un test d'effort sur tapis avec comme résultats une VO2 max de 74 .


    Projets / Défis :
    Mes défis pour les années a venir :
    -continuer ma progression en travaillant ma vitesse en espérant faire 33'au 10km ,16' au 5km ,1h15 au semi et en dessous de 2h40 au marathon.
    Comme courses je souhaite m'investir a fond dans le trail d'ici quelques années dés que j'aurais une vitesse de course et une endurance qui me permettront de faire des courses tels que :
    Les templiers
    UTMB
    Marathon des sables
    et bien d'autres

    Meilleur souvenir :
    Le marathon de Paris

    Pourquoi j'adhère au Team Raidlight ?
    Je souhaite vous rejoindre pour partager ma passion avec vous , pour bénéficier de votre expérience de la course a pied,mais également pour rencontrer des gens qui ont la même passion que moi et partager tous ces moments de bonheur que nous fourni le RUNNING.
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