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Bilan semaine # 25 : comme je les aimes

Published by LAURENT J. (FRA 026) in the blog LAURENT J. (FRA 026). Views: 47

Salut la Team #Raidlight,
Après ce moment sympathique et ce trail de Chalencon :) je me permet un peu de repos , les cuisses sont au top par contre les mollets tirent un peu :confused: , donc le bilan commence a partir de mardi car 2 jours de repos fut nécessaire :D:D ,
MARDI : les mollets tirent encore un peu mais je me sent de faire une sortie longue , le vrai parcours du bois de Sizay , de plus c'est un parcours que je ne connais pas , il est au top je franchie toutes les petites butes de la Drôme des collines :), je me la claque en EF pour pas me dégrader trop rapidement ;) IMG_20190813_154224_239.jpg
MERCREDI : je rejoins le groupe courir a valence 26/07 , une petite sortie idéale pour de la récupération active :) IMG_20190814_212928_661.jpg
JEUDI : une bonne séance de musculation, gainage et étirements :) IMG_20190815_184520_502.jpg
VENDREDI : ma favorite :), sortie dans les vignobles de l'Hermitage , par contre en pleine montée deux cyclistes me demande le chemin pour aller au belvédère de l'aiguille , j'avoue redémarrer en pleine Côte pas simple :D:D , en plus les mollets sont au top :) IMG_20190816_140007_884.jpg
SAMEDI : je pars sur les traces du facteur cheval :), une sortie au top avec très peu de D+ , idéal pour envoyer un peu :cool: IMG_20190817_135648_247.jpg
DIMANCHE: je repère ce parcours VTT sur le net , un parcours pas simple a priorie , je me lance :confused: , en plus le matin même j'apprends qu'un incendie de forêt a eu lieu sur le village de départ :( , une fois sur place j'ai rien remarqué de celui-ci , de suite ça casse , effectivement il s'avérera que le parcours n'étais pas si simple de plus les jambes pas au rendez-vous :( , mais le parcours est bien sympa et en plus cela m'aura permis de découvrir le site des roches qui dansent de St Barthélémy de vals :) , mais suis bien cramé :):) IMG_20190818_151436_727.jpg
Suis super content de ma semaine je finis celles-ci a 96 bornes :), bon j'avoue le fait d'etre en vacances aide un peu beaucoup :cool:;),
Bonne semaine à tous:) ,
A plus

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