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Blog entries by Thomas D. (FRA 008)

  1. PARCOURS 8 STATION TRAIL SAINTE-MENEHOULD (51). [ATTACH]
  2. Samedi matin, j'étais parti sur le parcours N°8 de la Station de Trail de Sainte-Menehould pour un total de 28 Km. Malheureusement, un balisage inexistant dans la deuxième partie. Perdu, je n'ai pas pu courir les 10 derniers km. :mad::mad: [ATTACH]
  3. Je programme une sortie de 28 Km, samedi matin, à la Station de Trail de Sainte-Menehould (51). :) Il devrait faire beau pour travailler en dénivelé.:D Si ça intéresse quelqu'un de se joindre à moi, n'hésitez pas :):) Voilà le parcours ci-dessous.
  4. Hier soir, j'ai fait une bonne séance de côtes pour travailler physiquement et techniquement dans les montées et descentes.:) J'ai vraiment pris du plaisir et je n'ai pas vu le temps passer. Je referai cette séance type très bientôt, toujours dans le but de progresser. ;);) [ATTACH]
  5. Pour la première fois, j'ai participé jeudi matin au 20 km de Madine. Le parcours suit un sentier plat le long du lac de Madine en Meuse, depuis Nonsard en passant par le village de Montsec. J'ai été impressionné par le nombre de participants et aussi par l'efficacité de l'organisation. Les...
  6. Je vais faire demain une course sympa de 20 Km autour du Lac de Madine (55). Départ de Nonsard Lamarche à 10H avec le soleil :cool::cool: [ATTACH] [ATTACH]
  7. Il s'agissait de ma dernière sortie avant ma course des 20 KM de Madine Jeudi. Je craignais la chaleur mais ça s'est finalement bien passé. :):) [ATTACH]
  8. J'ai participé ce dimanche au Trail Urbain de Verdun pour le plaisir et pour travailler en vitesse. Le temps était super, il faisait pas trop chaud. Le parcours était pas mal, surtout dans la citadelle haute avec une belle vue en haut des remparts. :) L'allure était élevée et il y avait pas mal...
  9. Ce matin, avec la météo magnifique, le soleil, pas trop de vent. Une petite sortie, juste pour le plaisir, qui m'a permis de découvrir de nouveaux chemins et endroits magnifiques près de chez moi. :):) Allure plus que tranquille pour moi. ;) [ATTACH]
  10. Sortie tranquille de récup. ;) [ATTACH]
  11. Travail de vitesse sur les 10 premiers KM. [ATTACH]
  12. Je vous partage ci-dessous un article issu du Journal 20 Minutes : Les Vosges ne lui ont pas suffi. Après son record de la traversée du massif de l’Est (en 31h06 pour 217 km sur le GR5) en juin 2016, l’ultra traileur Stéphane Brogniart s’apprête à remettre ça dans le Jura. Tôt le samedi 21 mai,...
  13. Le 25.05.17, je participerai pour la première fois aux Foulées de Madine. C'est une course de 20 Km à faire autour du Lac de Madine (55). :):) [ATTACH] [ATTACH]