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Blog entries by Stéphane R. (FRA 001)

  1. [ATTACH] En ce jour, je voulais souhaiter une joyeuse fête à l'ami Raymond B. et ainsi à tous les Raymond pour cet Saint Raymond. Bonne fêtes :D:D:D:D:D
  2. Ça fait exactement 8 semaines que je ne cours pratiquement pas en semaine (manque de motiv, fatigue, pas d'envie) alors pour essayer de me booster, je cours qu'en compétition à peu près toutes les mêmes distances mais je n'arrive pas à forcer :rolleyes::rolleyes::rolleyes:, cela va étonner mais je...
  3. Après ma course La Biz’Night du 11/09/2015, nous voici le 20/09/2015 et je suis au départ d’une tout autre course un 10 kms route. [IMG] Cette course se passe sur la commune de BALAN, beaucoup de coureurs qui affectionnent ce genre de distance sont là. Je suis venu avec deux autres membres de...
  4. [IMG] C'est avec une grosse déception que je n'ai pu même rendre ce matin au Trail des Aiguilles Rouges !! Etant malade "Rhume et angine" depuis 3 jours, j'essaye de me soigner afin d'avoir la possibilité de m'y rendre mais en vain. :confused::confused::confused: Hier petit test sur une course...
  5. Comme il faut s'y prendre de plus en plus vite, avec les inscriptions aux courses :confused::confused::confused: :eek::eek::eek:, quand je vois que le marathon du Mt blanc, le Ventoux sont ouverts. Voici mon planning 2016, et oui je repars sur des distances que je préfère à cette année, je suis en...
  6. Pour ne pas changer, j'ai remis le couvert en ce 11/09/2015 sur une petite course de village d'une distance de 13 kms pour 100 m D+ avec frontale. :D:D:D [IMG] Malheureusement je ne suis pas sur la photo, trop rapide lol !! :D:D:D Cette course à lieu sur la commune de BIZIAT dans l'Ain, avec un...
  7. Après mon petit week-end écourté en tant que Serre-fil sur l’Échappée Belle (au final seulement 62 kms pour 5000 m D+ environ en 25H40), le dimanche 06/09 je me suis laissé tenté par une petite course du département non loin de chez moi, le Trail du RAMEQUIN course d'une distance de 29 kms pour un...
  8. C'est la première fois que je regarde et fais ce genre de chose : Pour ce mois d’Août, j'ai fait 48H45 de sports décomposé comme suit : Rando, Course à pied en tout genre et Vélo, Au total 380 kms pour 11 373 m D+ pas tant que ça direz-vous mais ce qui me surprends c'est que ce n'est pas la...
  9. J'ai craqué !!! j'ai trouvé une petite annonce et après longuement négocié le prix avec le vendeur nous avons réussi à nous mettre d'accord sur le prix, je vais être l'heureux (enfin on verra) propriétaire :p:p:p de ces deux objets : [IMG] [IMG] A+ Stf Je vous tiendrai au courant !!! :D:D:D:D
  10. [IMG] Voici n° de dossard pour ma 7 ème course de l'année (et 3 ème au dessus de 40 kms), demain 22/08/2015 l'UT4M 40 Chartreuse. (Hé oui seulement 7) :eek::eek::eek: En effet, ma dernière course date du 14/06/2015, depuis pas de course pas d'envie, courses trop chers, je trouve qu'ils abusent...
  11. Petite reprise ce matin après 1 semaine de repos sans faire aucune séance de sport (ah si une petite rando de 02H40 dans le LOT) Ce matin j'ai de l'énergie à revendre alors baskets aux pieds je pars arpenter les petits chemins du Bugey, au total 52' pour 8.37 kms et 378 m D+/- Que ça fait du bien...
  12. Mardi je prévois une sortie sur le massif de BELLEDONNE. :D:D:D Départ tôt le matin (j'aimerai être sur place vers 07h00 - 07h30), je me stationnerai au niveau du Pré Raymond, puis je partirai en direction du Lac du CROZET puis vers la croix de BELLEDONNE via le Col de BELLEDONNE puis je...
  13. L'association "Courir Nature" dont je fais parti s'est retrouvée pour l'un des derniers entraînements avant le Tour de l'Ain 2015 par équipes. Cet entrainement s'est déroulé dans la campagne de BELIGNEUX avec un départ de la Mairie de LA VALBONNE sous le soleil et une chaleur incroyable mais...
  14. Le 02 Juin 2015 je me suis fait une petite sortie entre petites routes et chemin le long de la Via Rhôna. Le soleil est aux RDV, il est fait très chaud mais j'essaye de tenir l'entretien physique (Problème aux genoux) Ma sortie aura fait 17.67 kms en un temps de 01H32 avec de superbes paysages...
  15. En ce mardi 02/06/2015, adieu les chemins et la route goudronnée au tour du stade de football de St Jean de Niost, l'entrainement du jour se fera autour de la commune de BELIGNEUX avec un départ au niveau de la mairie de LA VALBONNE. Rendez-vous donné vers 18H15 avec des membres de l'Association...