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Blog entries by Jean-e. L. (FRA 048)

  1. Tentative infructueuse de reprise de la CAP après 2 mois d'arrêt. A voir en septembre ce que ça donne. Pas de date prévue. Du coup "à fond" dans le vélo CAP: 20.48 km 2h13h12s 2 séances Dénivelé positif 472 Calories brûlées 1282 VELO: 485.83 km 22h14m48s Dénivelé positif 6872 Calories brûlées...
  2. Dernière semaine de "calvaire", je vais pouvoir reprendre la marche en douceur et surtout essayer de reprendre le vélo (dans le we) voir ce que ça donne. D'ailleurs je me mets en quête d'un vélo de route, car le VTT c'est super mais là où je roule (route et surtout grimpette), ce n'est pas l'idéal....
  3. Avec cette nouvelle blessure contractée sur l'Aubrac, je dois une nouvelle fois revoir mon calendrier de courses. Exit le marathon de l'Ardèche du 1er septembre. Je reprends la CAP le 18/08 si tout va bien. Programme Août - Septembre - Octobre: 31/08 Course nature de St-Roch, 20k, Caveirac (30)...
  4. radio de contrôle effectuée la fracture du gros orteil n'est presque plus visible donc ça va dans le bon sens. Je peux reprendre le boulot !! ouf sauvé !!! encore 3 semaines avec la chaussure orthopédique, puis 15 jours à reprendre la "marche" normalement (essayer la reprise du vélo du coup) et si...
  5. lundi c'est la radio de contrôle concernant ma fracture de la première phalange du gros orteil je sais très bien que je ne suis pas près de recourir mais j'espère juste que la guérison aille dans le bon sens. je ne sais pas trop combien de temps en général cela peut prendre pour pouvoir recourir...
  6. Bon, mois mitigé 2 bonnes courses : marathon de la Drôme et Aubrac circus, mais blessure à la clé comme d'hab en espérant pouvoir au moins reprendre le vélo à la mi-juillet ..... sinon il ne me restera que la PPG :confused: ça ne me ferait pas de mal car en juin, j'en ai eu plein mon c... de faire...
  7. Nasbinals, le 23 juin 2019 56 km Départ 6h15 [IMG] Me voici sur l’Aubrac avec mon ami GG pour notre objectif de l’année, le 56 km de l’Aubrac circus. Pour ma part une prépa comme j’ai pu avec cette tendinite à la hanche en février dernier et pour Jérôme, préparation digne d’un ….. 10km J Donc...
  8. Voici mon montage vidéo de mes photos prises lors de l'Aubrac circus de dimanche [media]
  9. Objectif de l'année réalisé avec brio, l'Aubrac circus dans la poche! J'ai commencé en 2010 ma première compète sur le 18k ici même et du coup je finis sur la plus longue distance 9 ans plus tard. Je rentre de Nasbinals avec une très belle médaille finisher et une fracture du gros orteil après...
  10. Saint-Paul-les-Romans, le 2 juin 2019 Marathon Départ 8h [IMG] Me revoici sur le type de course que j’affectionne de plus en plus, où je prends du plaisir du début à la fin : le marathon. Mon 2ème de l’année après celui de Cernay-la-ville en janvier (Bordeaux reporté en octobre). J’ai opté pour...
  11. On repart pour la dernière "grosse" semaine de travail avant l'Aubrac Lundi sortie canicross trail +/- 11k Mercredi footing plat Jeudi Vélo montagne (VTT route) +/- 25k 600+ Vendredi sortie "longue" +/- 19k 800+ Dimanche footing plat
  12. Les bondons, le 26 mai 2019 21km Départ 9h [IMG] A 4 semaines de mon objectif, l’Aubrac circus, dernière compétition trail. Après le 27k 850+ de Pujaut de dimanche dernier, je me présente au petit hameau des Bondons en Lozère pour un 21km 925+ annoncés, « sur les pas de Gargantua », 1ère...
  13. Pujaut, le 19 mai 2019 27k Départ 8h30 Nouvelle compète et une nouvelle sortie longue pour ma part au programme. Là, cela devient costaud, pas pour le kilométrage mais concernant le dénivelé. 800+ annoncés, et ça fait bien longtemps que je ne me les ais pas farcis ! Et pour rajouter à cette...
  14. Deaux, le 5 mai 2019 15km Départ 10h 4 jours après mon trail de Baurech, je me réaligne sur une course, le 15km des traces de Deaux. Cela va me permettre de voir si je peux enchaîner de « telles » distances sans souci. Il s’agit de la 20° édition cette année, et elle a encore plus de saveur...
  15. Ners, le 20 avril 2019 15k Départ 15h 2 mois après ma dernière course (Duo de Mauguio) qui a entraîné ma blessure, me revoilà sur les sentiers avec un dossard. 15 séances de kiné auront, il semblerait, suffi à me rétablir. J’ai repris la CAP depuis le début du mois à petites doses. 15j à 2...