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Blog entries by Frank U. (DEU)

  1. Kein Ausdauerlauf sondern Spass poor. Vielparty mit noch mehr Farbe. Der Color Run kommt ursprünglich aus Amerika. Und der Kölner Lauf war jetzt der zweite Lauf in Deutschland. Es gibt keine Stopuhr . Dafür viel Farbe und Musik. Die Farbe besteht aus mit Lebensmittelfarbe eingefärbtes Mehl. Du...
  2. lange hatte ich schon vor mit Olviver P. im Wuppertal zu laufen. Aber immer kam was dazwischen. Private Termine oder Cleo war verletzt. Aber Gestern war es soweit. Bei sehr schönen Wetter traffen wir uns. Oliver bereitet sich für Wupperbergemarathon http://www.wupperberge-marathon.de/ vor. Und...
  3. Gestern war die Verbandsmeisterschaft für Turnierhundsport (Leichtathletik mit dem Hund. Neben Hindernis Parcours , Gehorsam Übungen, werden da auch die 2 Laufwettkämpfe angeboten 2000 und 5000m (Man läuft mit angeleinten Hund). Wir Cleo (Bild) und ich starteten in Altersklasse Männer 35-50 erst...
  4. Wie im Blog schon geschrieben. Nehme ich an einer Studie über die Wirksamkeit von Sportschuheinlagen teil. Vorletzte Woche konnte ich meine Einlagen anpropiere und abholen. Es sind welche von Medi. Und ich hatte ein gutes Gefühl. Wir sollten die Einlagen aber erst zum Studien Start 10.5.2013...
  5. Je mehr ich mich mich mit dem Themal Trail Running beschäftige um so öffters stolberte ich über Laufstöcke. Letzten Montag las ich dann ein Angebot von Bergzeit über Black Diamond Distance Wanderstöcke. Da schlug ich zu. Am Donnerstag kam die Lieferung an. Und am Freitag versuchte ich meine ersten...
  6. In Facebook las ich das die Sporthochschule für eine Studie über Schuheinlagen Probanden sucht. Da ich viel über Einlagen gehört habe, aber mich der Preis abschreckte habe ich mich angemeldet. Ziel der Studie ist die Wirkung von Einlagen auf Starter ohne Handicap. Die Hälfte Läufer bekommen eine...
  7. Es war unser erster Start für das Team Raid LIght. Da wir noch Beginner sind haben wir uns für eine Staffel entschieden . Da ich was länger laufe habe ich den Part 1 übernommen 5km ca 290 Höhenmetter Zusammen mit Markus und Britta um 6:30 von Bergisch Gladbach nach Mömbris Um 8.30 angekommen...
  8. Der Zeh geht wieder. Also kann man weiter Pläne machen. Strassenläufe: Die Laufserie von Bergisch Gladbach GL-City-Cup 26.05. 10km Kirschblütenlauf http://www.kirschbluetenlauf.de/ 06.09. 10km Stadtlauf Bergisch Gladbach http://www.blau-weiss-hand.de/uploads/media/Broschuere_Stadtlauf_02.pdf...
  9. Nach zwei Jahren laufen hat es mich jetzt auch erwischt. Ich hatte gedacht das es mich mal beim Sport erwischt und nicht einfach mit nassen Füssen auf Fliesen ausrutschen. Zur Zeit humpel ich und morgen geht es zum röntgen. Und das ausgerecht jetzt vor diesen Sonntag. Geplant ist ein...
  10. Heute gings wieder zum Hundeplatz. Geländelauf 2000 & 5000 m standen an Der Tag began kalt aber für einen Geländelauf ist das nicht so schlimm. Als ich meine Meldeunterlagen abholte erfuhr ich das ich der erste Starter bin. Das habe ich nicht so gern. Im Geländelauf gibt es Einzelstarts immer...
  11. Das Zuckerspiel in Wuppertal Es war eine spontale Idee am Zuckerspiel teilzunehmen. Freunde wollten mitlaufen und es gab paar Höhenmeter zu holen. Also die 10km Variante gelaufen. Der Veranstalter war nett gut organisiert. Aber eben was anders, die Startnummer wurde z.B. erst beim abholen...
  12. Der erste Blog den ich schreibe. Aber warum nicht. Mein Name ist Frank Urban bin 44. Ich laufe seit ca Mitte 2011. Und mach seit längeren THS Geländelauf 2000m und 5000m. Und fange jetzt mit Trail Running an. Und an diesen Wochenende stehen beide Sportarten an. Am Samstag geht es zu einen...