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Blog entries by Christophe G. (FRA 083)

  1. Les coureurs du GRR , ...la diag ...... Pour le weekend, fini la grisaille, l'automne et la déprime, place à la diagonale des fous... Soyons fou et régalons nous en suivant les membres du team et tous les autres. Perso pour la tête de course je suis indécis sur qui encourager tellement...
  2. .... mon révolutiv 12 litres :D Commandé Lundi le voici déjà prêt à partir en ballade. Il devra attendre un peu, comme Néné, car pas de sortie longue prévue avant vendredi ou samedi. Content que les bâtons rentrent dans les élastique ariière, à voir en situation si ça tient sans modif. [IMG]
  3. Les semaines commencent à s'accumuler, on approche de la fin de l'année :p Pour moi cette semaine pas mal de repos, une seule sortie de 5 km, mais se reposer c'est s'entrainer ! Seulement quand on se repose, on pense,... ou on lit,..... ou on va sur internet........ et comme on s’ennuie un peu...
  4. Première sortie depuis la course dimanche. La forme est bonne les jambes vont super bien comme si rien ne c'était passé mais le dos ne suit pas, depuis plusieurs jours de bonnes douleurs surtout le matin me rappellent que mes hernies, scolioses et arthroses sont toujours là :p Moralité, cette fois...
  5. Hier, je parlais sur le forum des temps d'arrêt aux ravitos. Et voilà que je tombe aujourd’hui sur cette vidéo :D:D:D:D Franchement à voir,le gars arrive premier au ravito et ..... https://www.facebook.com/TrailsEnduranceMag/videos/2525574264164195/
  6. Voici mon cr de" la traversée ", soit le 80 km des 100 miles sud de France avant que je n'ai trop oublié de choses ..... Commençons directement au départ à Arles sur Tech, samedi matin 6h30 après une bonne nuit de au moins trois heures de sommeil passées sur un parking d' Argeles pour prendre la...
  7. Super ! une semaine à 90 km en deux sorties :D Grace aux 100 miles sud de France, La traversée soit 80 km de Arles sur Tech à Argeles, un très bon week end . Un vrai régal cette course avec tout de même quelques petites péripéties, comme deux erreurs de parcours :mad::mad: et une petite entorse...
  8. Je me demande bien ce ( ou qui) m'a inspiré le titre de cet article ?? Mais effectivement le temps ne m'attendra pas. Je pars demain au rendez vous de mon 1er 80 km "ever" Aucun stress (:mad: qu'il dit :rolleyes:) juste l'envie d'y être :eek::eek::eek: Bref, un grand moment (personnel) pour...
  9. Non je ne crois pas plus que ça au fractionné :D mais ce soir je me suis fait la dernière "vrai" sortie avant le trail de samedi au son de TRUST ( le groupe) Du coup, je vais partir samedi avec mon mp3 pour me mettre un petit coup de boost dans les moments creux. Parce que, ce soir je me suis...
  10. 199 km pour 7000 D+ Un mois plus cool du à la baisse de volume cette semaine pour affutage et baisse les autres semaines pour mal au dos :mad: Mais vu que le repos, c'est de l'entrainement :D c'est un bon mois quand même. Maintenant, octobre va débuter par un bon trail longue distance et puis, on...
  11. Semaine dite d'affutage, ce fut surtout une semaine passée à essayer de faire passer un mal au dos récalcitrant. De toute façon les problèmes de dos ne sont jamais les bienvenus, m^me lorsqu'il n'y à pas de course prévue. Mais bon ça reviens poc à poc et on fera avec. 3 sorties pour un total de 36...
  12. Cet après midi, un bon footing avec Néné! Pas beaucoup de D+ volontairement, je continue la récup..... La forme est là quand je cours, je me suis même offert quelques belle accélérations genre fartlek avec Néné comme meneur. Faut bien relancer ......ça donne des sprint entrecoupés d'arrêts et de...
  13. Pas bien dure et pas bien longue, 8 km de plat à allure footing suivi d'une petite séance de gainage histoire surtout de me rassurer suite à des douleurs répétées au lombaires et à la hanche. Même si je ne suis pas vraiment rassuré après, ben je conserve mes objectifs pour le week end du 4 octobre....
  14. Aller, je le fais........., je viens de voir dans l'article de Fred que les points de blog étaient rétablis. Alors un petit post pour voir si ça marche aussi pour moi :D Je sais , je sais, ça ne se fait pas, mais promis je le fais juste une fois. De plus j'ai pas de sortie à raconter car période de...
  15. C'est marrant, j'avais prévu d'écrire un article sur la dépression que m'inspire l'automne :oops: mais en parcourant les blogs, @Joel A. (FRA 038) à déja publié dans ce sens :D:D Du coup, je me contenterais de vous parler de ma sortie de ce soir qui me rassure un peu car j'ai toujours plaisir à...